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 L'art-thérapie!

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egyptia



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MessageSujet: L'art-thérapie!   Sam 24 Fév - 0:30

j'ai lu aussi que l'art pouvait servir de thérapie!
j'ai tout le temps dessiné depuis que je suis petite, et surtout faire les portrait!
il en ai un que j'ai créé, que j'adore, come si c'tait moi dans une vie antérieure, je l'adore!

je vous présente Egyptia:
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Artémis
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MessageSujet: Re: L'art-thérapie!   Sam 24 Fév - 14:39

Waouw, alors là, c'est merveilleux, je reste boche bée !
Ton dessin m'a fait revenir tres loin en arrière.
J'ai pas osé te le dire l'autre fois, mais oui, tu es bien quelqu'un que j'ai connu autrefois, d'abord en Egypte, mais auparavavent en Atlantide !

Cette photo oui c'est toi !! N'en doutes plus. Que tu es belle !
Il y a une sacrée ressemblance avec Néfertiti ! au sens propre du terme.

Je suis allée sur ton site que j'ai découvert ce matin, je suis restée admirative, peut-on faire un échange de lien, c'est génial, j'attends ton accord pour mettre une page spéciale partenaire sur mon site.

A bientôt
Artémis
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Artémis
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MessageSujet: Re: L'art-thérapie!   Sam 24 Fév - 14:43

Cette rubrique va plaire à Chouettaurore qui est une artiste qui soigne avec ses peintures.
Alors à toi, belle dame
Artémis
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egyptia



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MessageSujet: Re: L'art-thérapie!   Sam 24 Fév - 17:30

aucun problème pour l'échange de lien! et je suis très heureuse d'en discuter avec vous! J'adore Nefertiti , on m'a offert son buste!
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Chouetteaurore

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MessageSujet: Re: L'art-thérapie!   Mar 27 Fév - 3:41

Bonsoir à vous sunny
je voulais apporter une rectification à ton mail Artemis

Si je peins et dessine,je suis autodidacte sans formation particulière..
Je peins mes sujets(personnes ,objet ,situation ) au ressenti ou en laissant libre court à mon imagination :idea:
mais je ne suis pas art thérapeute .

Certe ,j'estime avoir un certain don pour réaliser un dessin ou peinture personnalisée mais je n'utilise pas ce don pour soigner des gens

Je peins d'abord par plaisir.sunny
Mais il est clair qu'en dehors de ma créativité quotidienne,je me sens interpellée par mon bien être quotidien et aussi celui d'autrui.
J'ai ainsi eu l'occasion de pratiquer des activites telles que
le reiki-massage,
la peinture de meditation et de guérison (je suis un atelier mensuel chez une artiste belge depuis 2 ans)
la biodanse

Celles ci m''ont aidée et continuent de m'aider à mieux me comprendre et m'exprimer (surtout au niveau emotionnel , corporel)et par là meme à apprécier ma vie,la Vie. sunny 🤡

Si cela est permis par Artemis,je vous partagerais volontier les liens des personnes dont j'ai suivi les ateliers.
Je les apprecie beaucoup pour leur sens de l'écoute,leur simplicité et ce qu'elles m'ont permise de découvrir à divers niveaux

Au plaisir de vous lire :study:
Fabienne ou ChouetteAurore


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Artémis
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MessageSujet: Re: L'art-thérapie!   Mar 27 Fév - 11:30

Merci Fabienne
Je ne connais pas l'art-thérapie, aussi je ne sais pas quoi dire sur ce sujet.
Juste à travers mon expérience de maman, je sens que s'exprimer dans toutes les formes de créations possibles aident l'enfant à établir de bases et à partager ses émotions.
Quand à ce qui touche ce qui nous intersse ici, je te laisse si tu le désires faire ce que tu veux donner.
Je te fais totalement confiance.
Mets les liens que tu désires pour aider nos visiteurs.
Si j'ai pensé à toi, c'est juste que tes peintures sont belles, et le fait que tu sois autodidacte sur ça, au contraire, c'est génial.

Alors qu'est ce que l'art-thérapie ? Pour soigner les autres ? ou se soigner soi-même aussi ?
Qui peut pratiquer ? avec qui ? avec quoi ? quelles disciplines ?

Merci, Fabienne, ne demandes pas ma persmission pour quoi que ce soit, si depuis, plusieurs mois, nous correspondons sur msn, c'est que nous avons un truc en commun, un truc qui nous réunit. En effet, je sais pas encore quoi mais j'aime bien ce que tu fais et ça me suffit comme justificatifs.

Alors vas y , ma belle dame
Artémis
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Chouetteaurore

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MessageSujet: Re: L'art-thérapie!   Mar 27 Fév - 16:14

Bonjour Artemis

J'ai essayé de vous présenter ici un résumé théorique de l'art thérapie,il appartient a chacun de complétér,enrichir les infos données ici par ses propres connaissances ou expériences.


Qu’est ce que l’art- thérapie ?
Les Ecoles d’Art traditionnelles ont une vocation d’expression artistique : vous y apprennez à utiliser une série de techniques ,régles précises en matière d’art et d’expression pour en faire un métier ou une passion

L’Art thérapie à une autre visée .
Comme son nom l’indique , c ‘est une discipline thérapeutique qui utilise le support de l’Art pour aider des personnes,souvent en souffrance physique ou psychique, à restaurer et développer le dialogue avec leur propre personnalité et le monde qui les entoure.


Par le canal des diverses formes d’art(sculpture-modelage,peinture –dessin,musique-chant,danse..) une personne est invitée à explorer et exprimer,affirmer sa personnalité,son potentiel dans divers domaines ( émotionnel,corporel,relationnel,spirituel..) .

Progressivement, elle apprend à dépasser ses difficultés, blocages et ainsi reprendre du plaisir à sa vie,à la Vie.

Où est utilisé l’Art thérapie ?
Cette discipline est à la fois accessible dans les certaines institutions (les hopîtaux, centre de santé mentale, les associations à visée sociale,les prisons etcc) mais aussi auprès de particuliers qui ont reçu une formation spécifique en ce domaine.

Les art-thérapeutes ont pour la plupart réalisé une formation assez poussée pour accéder à leur profession.
Comme pour tout domaine thérapeutique,il est nécessaire d’avoir une connaissance et une maîtrise de diverses disciplines (ex:psychologie,biologie ,techniques energétique,de relaxation et artistiques..) pour orienter au mieux une personne dans son évolution


Dans le domaine des institutions médicales ,l’Art thérapie est proposé à des personnes souffrant de troubles psychiques ou physiques(handicap,soins palliatif) complémentairement à leur traitement en cours. Souvent, cela leur permet d’exprimer par l’art de fortes charges émotionnelles qu’elle n’arrivent pas toujours à exprimer par une simple parole et à restaurer dans leur vie un certain equilibre.Ces ateliers là ne sont ouvert qu’aux personnes traitée dans une unite de soin donnée.Ils se pratiquent en collaboration avec les medecins et therapeutes d'un patient.

Dans le domaine privé, les art thérapeutes proposent des ateliers individuels ou de groupe .
Ils sont ouvert à toute personne qui désire se retrouver, explorer de nouvelles facettes de soi même,se mettre à l’ecoute de l’interaction avec tout ce qui l’entoure..

En consultant les agenda spécialisés en bien être de votre region,vous trouverez une série d’activite en rapport avec l’art thérapie.

Quelques effets de l’art thérapie
La pratique de l’Art thérapie amène progressivement à :
- une meilleure écoute de soi même et de ce qui nous entoure.
- une meilleure prise de conscience et gestion du corps (façon de se tenir,de regarder, d’utiliser sa voix et respirer,marcher,relachement des tensions musculaires…)
- une relance de la créativité et de l’expression personnelle
- une nouvelle envie de communiquer avec autrui et plus de confiance en soi(moins de stress,angoisse)

Informations complémentaires sur l’Art thérapie :
Centres de formation
http://www.mieux-etre.be/interactif/rubrique.php3?id_rubrique=104
http://www.mylinea.com/artherapie/

Définitions et conseils
http://www.naturamedic.com/art-therapie.htm
http://www.mieux-etre.be/interactif/article.php3?id_article=164
http://www.psychologies.com/cfml/recherche/recherche.cfm
http://www.psychologies.com/cfml/recherche/recherche.cfm


En Belgique
En peinture : L’artiste Isabelle Dolif,peinture meditative : http://www.isabelledolif.be/
En biodanse : Agnes Deveux : http://www.biodanza-liege.be/

E n esperant que ces quelques infos vous ont eclairés
Tres cordialement
Fabienne
Citation :
"fais grandir ta flamme et partage la avec d'autres"


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Chouetteaurore

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MessageSujet: Re: L'art-thérapie!   Ven 2 Mar - 21:19

Bonjour,
après une info assez théorique sur l'art thérapie ,
j'avais envie de vous parler un peu de mon expérience personnelle en ce domaine.


Quelques précisions
Il y a quelques années, suite à des ennuis dans divers domaines de ma vie, je me suis retrouvée en psychothérapie classique pour essayer de remonter la pente.
Ayant souvent entendu des critiques de toute part sur la psychologie et psychiatrie,étant très sensible ,mentalisant beaucoup et ayant peur de lâcher prise pour me laisser véritablement guider,j'en suis longtemps restee a une demarche superficielle avec mes psy et medecins.
J'étais du style à appeler à l'aide mais en même temps à faire tout pour qu'on ne touche pas en profondeur à ma personnalité..dans ces conditions là difficile de m'aider!

Fuyant les traitements médicamenteux,les hospitalisations et les centres de jour, ,je me suis tournée vers les méthodes de soin alternatives.
Par diverses rencontres et expériences j 'ai découvert un mélange d'exercices de relaxation, puis un peu de sophrologie,de magnétisme et de reiki.

Tout en découvrant diverses choses sur moi même par ces méthodes,je tentais aussi de les partager ou adapter à d'autres personnes..
Quelque part je jouais le rôle de "la sauveuse" ,pensant sans doute ainsi m'aider moi même.
Avec le recul ,je m'aperçus que mon manque d'experience et ma volonté de trop bien faire pour autrui m'épuisaient souvent.

Je dûs marquer une nouvelle pause dans ma vie et pris conscience qu'avant d'aider autrui , l'important était d'abord de m'occuper moi même..

Je pris la décision de stopper mes activités professionnelles et d'essayer de me soigner au mieux.
J'avais toujours voulu aider autrui mais souvent je m'etais oubliee moi même..
Je sentais que pour continuer à aider, je ne pourrais pas faire l'economie d'un certain travail sur moi même...

Je continais donc ma psychothérapie classique mais ca ne me satisfaisait plus,enfin j'avais l'envie d'aller plus loin,d'apprendre a dépasser certains blocages émotionnels et corporels.

Le reiki m'appris a prendre conscience et employer de manière positive l'énergie qui circulait en moi et autour de moi.
Il m'appris peu à peu à dépasser un peu la peur de toucher et surtout d'être touchée.
Cela me conduisit à expérimenter le massage et à y (re) découvrir mon corps, une certaine douceur, un plaisir par ce que je nomme le "ballet" des mains.
Mais je passais encore beaucoup de temps encore à mentaliser, Je n'arrivais pas encore à lacher prise ,à me faire confiance et faire confiance...et donc je restais sous tension

Mes debuts en peinture de meditation et guérison

Parallèlelement au reiki-massage,mon coté artiste m'avait amenee a m'intérêsser aux mandalas dont on ventait les vertus méditatives,je me souvenais aussi des ateliers d'ergotherapie,
créativité que l'on m'avais proposé pour m'aider.
Je commencais donc à me renseigner plus en profondeur.

Dès septembre 2005 ,mes pas m'ont conduite à expérimenter un atelier de peinture meditative et de guérison.

Lors de la première séance ,je suis passée par divers stades.

Bien que rassuree par le contact téléphonique et les explications que l'artiste m'avait donnée au sujet de son atelier,je me posais encore des questions: qu'allais je faire là en fait? était ce bien nécessaire? N'aurais je pas mieux fait de dessiner chez moi plutot que d'aller dans un atelier? qu'est ce que j'allais dessiner?quel genre de personne est ce que j'allais rencontrer là bas?etcc

Sur la route, je me rappelle que j'essayais aussi de m'imprégner des paysages pensant que ceux ci m'inspireraient pour la séance de peinture...

Arrivée à l'atelier, j'ai été acceuillie par Isabelle,l'artiste qui était à la fois simple et chaleureuse.
Tout en buvant une bonne tasse de thé,chaque participant a été invité à se présenter un peu .
Une fois de plus, comme j'en ai souvent l'habitude lorsque j'arrive dans un endroti ou groupe que je ne connais pas, je me suis cachee derrière une belle facade (sourire,blabla)pour qu'on ne decouvre pas mes failles

Ensuite Isabelle a pris le jeu des cartes couleurs energie et nous à un peu expliqué le but de celui ci.
En tirant une carte pour soi meme ou pour l'ensemble du groupe, la carte couleur tirée correspond un peu a l'énergie du moment qui nous traverse,nous parle un peu de ce que nous sommes en train de vivre et des attitudes ,émotions,choses que nous sommes invité a travailler durant la seance.
J'ai ete stupéfaite de voir combien ces cartes correspondaient bien à chacun.
Quelque part,cela me rassurait mais en même temps ,mon mental se remettait en route(Dans quoi m'étais je encore embarquée comme expérience ,si je racontais ca à l'extérieur on me prendrait encore pour une dingue,est ce que j'avais vraiment ma place ici,est ce que jen'aurais pas mieux fait de passer mon temps a trouver un boulot plutot que de suivre cet atelier,et puis les gens risquaient de vraiment voir mes faiblesses ...)

Mais je n'ai pas eu le temps de continuer à réflêchir car pour justement couper le mental et se recentrer,
Isabelle nous proposa une série d'exercices qui permettaient de prendre conscience et faire circuler l'energie dans toute notre personne.
Personnelement je me souvient avoir eu des difficultés à entrer dans l'exercice .
Je ressentais des tensions dans mon dos et ma nuque parce que je voulais trop bien faire,j'étais plus obnubilée par le respect des consignes que par le fait d'etre attentive à l'energie qui me traversait...

Apres àvoir préparé notre support(chevalet,feuille de papier), Isabelle nous invita à aller choisir notre matériel(eponge, couteau,pinceau) et nos couleurs sans trop reflechir.
Evidemment, je fis le contraire de ce qu'elle avait demandé,repensant aux couleurs des paysages que j'avais vu en venant chez elle.

Quand j'arrivais devant mon chevalet ,je suis restée quelques secondes sans rien faire,puis d'un coup j'ai commencé a mélanger mes couleurs et tracer diverses choses sur ma feuille..il y avait des cercles ,des lignes,pour moi ce que je faisais n'avait ni queue ni tête.. en plus mes belles couleurs avaient viré au foncé!!!
Mon mental s'emballa,je sentais un grand malaise en moi..:
"Qu'est ce que j'avais fait la?qu'allais penser l'artiste et les autres?"
Pour moi ca ressemblait a tout sauf de l'art..je sentais comme un dégout ,de la gêne ,une certaine angoisse..et en meme temps ,je ne sais pas expliquer j'avais l'impresion d'avoir laché quelque chose qui me soulageait...j'etais prise dans un jeu de contradistion entre mental et emotion,crispation...

Plusieur fois j'ai arrête ma peinture ne sachant pas quoi faire...
Isabelle etait là nous rappelant que si on voulait marquer la pause pour boire un peu ,on pouvait le faire,elle nous avait aussi dit au début que si on avait besoin d'elle ,elle serait là...
J'etais assez perturbée car je ne comprenais rien a ma peinture, je me souviens avoir plusieur fois regardé dans la direction des autres et d'Isabelle,me demandant ce qu'elle pensait de ca,mais je ne sentais aucun jugement de sa part,juste un presence attentive à tout ce qui se passait...
Le temps de cet atelier me parut a à fois court et une eternité..

Quand on eu fini de peindre,chacun a présente aux autres son oeuvre.
J'avais très peur car je pensais qu'il y allait y avoir des critiques..
Je fus assez étonnée car personne ne fit de jugement et isabelle m'aida à faire le point de manière plus objective sur ce que j'avais ressenti,éprouvé durant la séance..
Elle me rassura,je lui parlait aussi de mes questions doute ...
Elle m'expliqua que ce que je vivais était normal,j'étais invitée à acceuillir cela comme une phase qui aiderai à pacifier le mental et laisser plus de place a mes émotions,au reste de ma personne.

Apres la présentation de nos compositions, Isabelle nous invita à la placer chez nous dans un endroit ou l'on passait souvent pendant au moins les 3 jours qui suivaient...
Quand je lui demandait pourquoi ,ele me dit que cette peinture continuait à agir à divers niveaux de notre personne pendant cette période..un temps d'integration en qq sorte de cequi avait ete vecu..
Je la remerciais mais je retournais assez interloquee par ce que je venais de vivre et perplexe.
Ce que j'avais dessine me derangeait,pour moi ce n'etais pas vraiment moi ,c'etait n'importe quoi.. je me demandais si je continuerais...

Au fil du tempsJ

Je suis retournée chez Isabelle le mois suivant car je sentais que quelque chose s'était passé et que ca allait vraiment m'aider.

Au début mes peintures furent plus des oeuvres "raisonnées ",résultat de mon mental qui ne voulait pas lâcher prise .
Une part de moi continuait a mentir avec elle meme,à faire semblant ,à livrer des infos assez banales par peur de la critique ..

Puis de fil en aiguille,encouragee par les conseils d' Isabelle ,
j'ai pu commencer a me lâcher dans ma peinture,à ressentir de plus en plus l'énergie dès le début de la seance,à m'exprimer tant par le pinceau que par l'eponge ou dernièrement par les mains.
Je dirais que la première année de peinture meditative m'a permis de lever un gros verrou interne.

Cette année

Depuis quelques mois je peins avec mes mains,j 'éprouve beaucoup de plaisir dans ce que je peins.
Chaque séance est une decouverte ou je me rejouis d'aller.
Je m'apercois que je soigne vraiment une part de moi par la peinture.

Qu'est ce que je veux dire par là?
je vais essayer d'expliquer
Commeje vous l'ai dit plus haut ,je pratique un peu de massage ,
lors d'une de mes dernières peintures, j'ai dessiné un genre de colonne vertébrale et je me suis vue en train d'utiliser mes doigts pour peindre comme dans certains gestes de massage.. J'etais à la fois très bien en moi meme(joie, bien etre interne) et en meme temps ,je me disait interloquee(= mental) "Mais ca ne va pas, tu confonds peinture et massage maintenant?"
Pour faire taire le mental, j'ai marque une pause mais j'ai continue sur ma lancée..
Lorsque nous avons fait l'anamnèse de la séance avec Isabelle ,elle m'a rassuré en disant que ce que j'avais pris conscience était exact..Dans ce tableau, effectivement j'avais pris soin de moi symboliquement...
Parfois des detaiLs m'echappent,heurement Isabelle est là pour me guider mais je peux dire qu'a travers la peinturee meditative j'ai effectivement repris gout à pas mal de choses,eté plus consciente de moi même et d'autrui,je me refais un peu confiance..Je n'ai plus tellement peur de laisser venir cequi monte en moi dans cet atelier.

Je prend aussi beaucoup de plaisir a voir les oeuvres des autres particpiant de l'atelier car elles m'interpellent aussi a divers niveaux.


Certe,je sais que la confiance en moi ,l'affirmation de mon identité,la guerison de certaines blessures ,ca prend du temps..sans doute est ce la travail de toute une vie mais je sais aussi que des ateliers comme ceux d'Isabelle me permettent de progresser pas à pas,d'appréhender le quotidien avec plus de sérenite et plaisir.

Merci à Isabelle pour son formidable travail
Merci à la Vie pour ces expériences :cheers:

Au plaisir de vous lire :study:


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MessageSujet: Re: L'art-thérapie!   Ven 2 Mar - 22:46

Merci Beaucoup Fab pour ta superbe explication.Very Happy
C'est un message géant dans le fond et dans sa forme.
Je suis heureuse que tu puisses d'exprimer, vraiment génial !!!!
Merci encore et bravo! :cheers:

_________________
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"Deviens sans cesse celui que tu es, sois le maître et le sculpteur de toi-même" (Nietzsche)
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MessageSujet: Re: L'art-thérapie!   Mer 7 Mar - 19:16

c'est vrai et je l'ai pratiqué lorsque j'ai été hospitalisée pour dépression pendant 2 mois .......... ils m'ont fait dessinés et ca m'a fait beaucoup de bien.
par le dessin, j'ai exprimé ce que je ressentais.
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MessageSujet: Re: L'art-thérapie!   Dim 22 Juil - 5:56

Smile allo! moi aussi j'aime beaucoup dessiner je suis des cours présentement pour me perfectionner et peut être que plus tards je vais essayer la peinture,c'est très relaxant très différent des arts martiaux lol! car j'ai suivi des cours de kung fu pendant 14ans et cela ma aidé beaucoup sur la maîtrise de mes émotions c'étais mon but car à l'adolescense ma colère se transformais en rage et je détestais sa j'étais pas bien la dedans je me suis dit faut que je fasse quelque chose et quelque année plus tards c,est la que j'ai appris que quelqu'un donnait des cours de kung fu cela ma aidé énormément c'est une dicipline et les arts martiaux c,est un combat contre soi même pas contre les autres cela fait juste 1ans que je ne pratique plus car les cours sont en arrêt par manque d'élève et c'est à ce moment que j'ai fait mon reiki je devais faire autre chose je ne tenais plus en place.le reiki et le dessin m'aide plus à me centré car je suis une personne qui aime quand sa bouge et cette arrêt n'est pas la pour rien sa fait du bien flower au début j'ai trouvé sa difficile mais cela ma permis de découvrir autre choses sur moi vive! l'art thérapie sous toute ses formes. sunny
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